In forma , hidratata si voioasa la 50 C.Partea I

Mi am cumparat o perie din fibra vegetala de corp de la Body Shop . In fiecare dimineata imi aplic un periaj uscat al pielii .  
Binefacerile periajului uscat 
- stimularea si cresterea circulatiei sanguine in organe si tesuturi in mod special in vasele capilare de sub piele;
- stimuleaza capacitatea de eliminare a toxinelor de sub piele, amorsand in acest fel eliminarea acestor toxine de la nivelul organelor si celulelor; altfel spus, mareste capacitate de detoxifiere naturala a organismului;
-stimuleaza terminatiile nervoase de sub piele, contribuind practic la "reintinerirea" intregului sistem nervos;
-reduce depozitele de grasime de sub piele cu efect direct asupra celulitei;
- tonifica pielea si imbunatateste rezistenta sistemului imunitar;
- imbunatateste claritatea gandirii, stimuleaza functionarea plamanilor si creste nivelul de oxigenare a creierului. 
Cum se efectueaza periajul uscat 
-periajul se efectueaza inainte de a intra la dus, sau la baie, pe corpul gol, uscat, cu o perie cu par natural;  
-periile cu coada, cu par de porc, sunt cele mai bune de folosit;
 In primele doua saptamani periajul se va efectua zilnic, iar dupa aceasta se poate face la fiecare 2-3 zile; dupa doua saptamani de la inceputul periajului, in scaunul zilnic se vor putea deosebi cantitati mai mari de mucus si este semn ca periajul a inceput sa-si faca efectul;
- directia si sensul de periere este cel aratat in figura alaturata;

-o alta metoda (mai usor de tinut minte) este de a peria corpul de la extremitati spre zona inimii pe fata corpului, respectiv de la extremitati spre zona dintre omoplati pe partea din spate a corpului; avem aici o exceptie: in coltul din dreapta-sus al pieptului periajul se face de sus in jos, spre ficat, spre locul de imediat sub sanul drept. 
 Dupa periaj trebuie sa urmeze un program de fitness sau yoga si apoi dus sau doar dus in cazul in care nu avem timp de workoutul de dimineata . 
Eu reusesc in medie cate 3 dimineti pe saptamana sa merg dimineata la rasarit pe terasa blocului  sa fac 1 h de power yoga si mai apoi sa fac dus si sa ma simt grozav . 
Apoi ca si crema de corp folosesc de mai bine de 2 ani uleiul de cocos organic si l-am mai combinat uneori cu shea butter si uleiuri essentiale incat am facut o adevarata crema pretioasa . Ca si exfoliant de corp la dus folosesc ceva facut de mine intr un borcanel de sticla in care candva a fost bulion . Am combinat o parte sare de mare , o parte faina de ovaz , ulei de cocos ,ulei essential de lemongrass si ulei essential de menta . Merge mai bine cu ulei de samburi de struguri sau ulei de in pentru ca nu au miros ,  insa eu nu am avut si am folosit nelipsitul coconut oil . Imi place cum imi face pielea exfoliantul  si mirosul .. v a imaginati . 

 Ma spal pe dinti numai cu pasta de dinti fara flour si de ce fara flour v-am povestit in mare detaliu aici http://ancahealthjoy.blogspot.ae/2013/05/fluorura-folosita-ca-instrument-de.html .

Ca si tonic folosesc apa de trandafiri pe care o cumpar de aici din supermarket de la raionul cu condimente . Foarte calitativa si cu 2 ingrediente f simple : apa si trandafiri . Interesant ca azi am aflat de la draga mea  prietena mea A, despre Olive Water si Thyme Water .  Sunt nerabdatoare sa le studiez si apoi cel mai probabil sa le si incerc . 
Demachianul meu -  apa termala si ulei de cocos . 

Masca de par ? Ulei de cocos ..hai ca devine prea comun dl cocos si sa vorbim de lucruri mai fancy . 

The Body Deli este un brand de care auzisem de mult timp si oftam dupa un ser cu vitamina  C , dar fiind din US , mereu mi s a parut o provocare sa plasez o comanda care ar fi costat 40 $ si  taxele de livrare 50$ .... dar cum cine cauta gaseste , am descoperit ca Body Deli are acum produsele si pe un site din UK .
M-am hotarat repede ce vreau si am trimis comanda . Urmeaza sa ajunga la mine saptamana viitoare . Mi am luat un sampon fara niciun fel de sulfat si numai cu ingrediente naturale de genul aloe vera, suc de spanac , suc de kale , musetel, galbenele , alge marine , unt de shea etc . Perioada de tranzitie de la un sampon normal cum este cel cu SLS , SLL,SLC SI SSSSSSS  la unul low poo cum i se spune , nu v-a fi usoara , parul meu nu v-a fi prea grozav insa si cand se v-a elibera de toate toxinele si v-a primi beneficiile low poo , mai discutam !

O sa ma ajute noul meu balsam facut chiar de mine , chiar aici acasa cu chiar 3 ingrediente .  Intr- un recipient spray , am amestecat otet de mere , apa plata si ulei esential de lavanda . Asa  ca am eliberat baia de balsamuri si masti de par in borcanele de plastic cu miros de toxine si parfumuri . 

Liber si la sapunurile ieftine si gelurile de dus cu miros de capsunica . Vine un gel de dus ( Body Deli ) natural si racoritor  cu apa de cocos , ulei de jojoba , ulei de morcov, alge marine , thyme, vitaminele E & C , uleiuri esentiale de menta , portocala etc . 

Si in sfarsit despre serul mult dorit cu Vit C si crema de ochi cu seminte de in . 
Desi tenul meu este intr o relatie solida cu uleiul de cocos imi doresc ceva in plus , o schimbare aduce beneficii mai ales daca este asa naturala . 
Crema de ochi are niste combinatii foarte potrivite de uleiuri si antioxidanti si serul cu Vit C este divin , pur si simplu stiu ca il voi iubi . Ia ta ce ingrediente are ca imi vine sa le mananc ! http://abeautifulworld.co.uk/collections/the-body-deli/products/vital-c-serum

Am vrut sa imi comand si un scrub de fata cu blueberry ... apoi m-am gandit eu mai bine si am zis ca o sa il fac acasa cu putin ulei de cocos , faina de ovaz si vreo 10 blueberry , toate in blender si Voila !

Temperaturile au crescut mult aici in ultimile doua saptamani si par sa tot creasca . Mi am luat o palarie frumoasa , beau multa apa cu lamaie  .. si stau ascunsa de soare cat de mult pot . 
Tenul meu parea insetat cateodata si simteam nevoia sa imi spal fata de fiecare data cand veneam de afara . Foloseam multa apa termala si tot nu era deajuns ,  iar apa aceasta termala  este scumpa,  mai ales ca este singura cu care ma spal pe fata . Am incercat cuburile de gheata din apa plata  si mi-a placut senzatia dar am pus ceai verde in cutia de gheata si a fost perfect . Mi se pare  , ca dupa ce frec cubul de ceai verde inghetat pe fata mea , am un ten mai roz si mai fin , pori se micsoreaza si senzatia aceea de oily dispare  .Cel mai placut e dimineata cand daca ma trezesc un pic mai umflata trece imediat ce am aplicat ceaiul . Acum numai stau fara cutiile de gheata in frigider , BIG LIKE !

O vara plina de roz in obraji , cu liniste si iubire sa aveti ! 

Anca