marți, 28 mai 2013

Fluorura folosită ca instrument de supunere şi îndobitocire

De mai bine de o saptamana  lucrez la  lista de cumparaturi online . Imi comand toate uleiurile si cremele de care am nevoie . Cum ajung acasa in curand vreau sa profit de ocazie si sa adun in bagaj tot ce am nevoie pentru tenul, corpul, dintii , unghiile si mai ales parul meu  pentru urmatoarele 4-5 luni .
Gasesc si aici ulei de jojoba , avocado, macademia, neem si ce alte minunatii mi-am mai comandat dar sunt cu mult mai scumpe si nu stiu cum dar am mai multa incredere ca cele de acasa sunt  sigur presate la rece .
Mi-am comandat din 4 locuri deferite  , urmeaza ca intr-un post mai tarziu in Iunie sa scriu cateva impresii si sa recomand ce mi-a placut si alte detalii.  
Numai folosesc pasta de dinti cu fluor absolut deloc tot de la incidentul cu dermatita  din Abu Dhabi despre care am povestit intr-un alt post . Inainte nu eram asa de stricta in cazul lui , daca se intampla sa fiu la un hotel sau se termina pasta mea de dinti mai foloseam si din porcariile cu fluor .
O serie de studii demonstrează că în trupul uman prima ţintă atacată în care fluorurile se acumulează este glanda pineală (epifiza), fapt care conduce la calcifiere şi blocarea funcţiilor acesteia.

Glanda pineală este localizată exact în centrul geometric al creierului. Ea este de mărimea unui bob de mazăre şi este amplasată într-o cavitate mică, în spatele şi deasupra glandei pituitare, chiar în spatele ochilor, fiind legată de al treilea ventricul al creierului.
Adevărata funcţie a acestei glande misterioase a fost îndelung contemplată de către filosofi şi adepţi spirituali. Vechii greci credeau că glanda pineală reprezenta legătura noastră cu „Realitatea Gândului”. Marele filosof Descartes a numit-o „Locul  sufletului”.
Efectele negative în plan psiho-mental şi chiar spiritual ale prezenţei unor cantităţi de fluor excesive în corpul uman sunt considerabile şi nu pot fi neglijate. Tradiţia yoghină afirmă că funcţiile glandei pineale sunt corelate cu centrul de forţă suprem al fiinţei umane, Sahasrara. Fluorul afectează grav funcţionarea acestui centru de forţă, privând-o pe fiinţa umană de anumite trăiri spirituale esenţiale. Fluorurarea poate avea deci ca efecte chiar modificarea concepţiilor morale şi de viată.
În acest context putem spune că nu este deloc întâmplătoare proliferarea ateismului într-o lume în care miliarde de oameni de pe planetă sunt păcăliţi să se spele pe dinţi cu o neurotoxină sub pretextul că “salvează lumea de carii“.
S-ar putea să nu vă pară surprinzător faptul că regimurile lui Hitler şi Stalin au practicat conceptul de control al minţii prin intermediul substanţelor chimice. Însă s-ar putea să vă mire cum a ajuns astăzi fluorura să fie folosită ca instrument de supunere şi îndobitocire a populatiei la nivel global: conceptul a fost preluat de armata americană care a continuat cercetările naziste în căutarea unor tehnici ce produc incapacitatea inamicului sau a unei întregi naţiuni.
La sfârşitul celui de-al II-lea Război Mondial, guvernul SUA l-a trimis pe Charles Eliot Perkins, un cercetător din domeniul chimiei, biochimiei, fiziologiei şi patologiei, să coordoneze vastele uzine chimice IG Farben din Germania. Acesta a aflat de la chimiştii germani despre programul de tratare a apei potabile cu fluorură de sodiu desfăsurat în timpul războiului de conducerea germană, cu scopul de a controla populaţia dintr-o anumită zonă.
Metoda fusese testată anterior în Germania şi Rusia pe câmpul de luptă pentru a-i face “proşti şi docili” pe prizonierii de război. IG Farben dezvoltase un proiect de fluorurare a apei în ţările ocupate deoarece se descoperise că aceasta produce atrofierea glandei pineale, pentru cel afectat devenind dificilă apărarea libertăţii, el comportându-se foarte docil în faţa autorităţilor.
Aşa cum se arată în “raportul Rockefeller”, o directivă prezindenţiala din anii ’70 privind activitatea CIA, “programul medicamentelor a fost parte dintr-un mult mai larg program de cercetare al CIA privind controlul comportamentului uman”. Fluorura rămâne şi astăzi una dintre cele mai puternice substante anti-psihotice cunoscute şi reprezintă circa 25% din majoritatea tranchilizantelor.
Numeroase studii efectuate în ultimii ani în China, India, Iran şi Mexic au stabilit că expunerea la fluor este asociată cu un deficit de IQ(coeficient de inteligenţă) la copii., scăderea fertilităţii şi a numărului de spermatozoizi.”
De ce nu este interzis complet fluorul din pastele de dinţi?

Există o informaţie pe care majoritatea populaţiei nu o cunoaşte şi care sună înfricoşător. Ea aparţine doctorului John Yiamouyiannis: „Nu adăugăm în mod deliberat arsenic şi nici plumb în apă. Dar adăugăm fluor. De fapt fluorul este mai toxic decât plumbul, iar arsenicul este doar puţin mai otrăvitor decât fluorul.”
Şi mai puţin cunoscut este faptul ca fiecare tub de pasta de dinti cu fluor – chiar şi cea comercializată pentru copii – conţine suficient fluor pentru a ucide un copil.
Cele mai multe paste de dinţi “Colgate pentru Copii”, având arome apetisante, conţin 143 miligrame (mg) de fluor în fiecare tub. Această doză de fluor este mai mult decât dublul dozei letale (60 mg) pentru un copil de 2 ani cu greutate medie. De asemenea, este mai mare decât doza capabilă să ucidă copiii cu greutate medie având vârsta de până la 9 ani
Desigur mulţi vă veţi întreba ce putem face, ce alternative avem la pastele de dinţi cu fluor care efectiv au monopolizat toată piaţa? Oare cum se spălau pe dinţi bunicii noştri? Oare există şi alternative moderne, naturale?
Dacă preferaţi modalitaţile tradiţionale puteţi apela la înlocuirea pastei de dinţi cu bicarbonatul. Pe lângă avantajul că este nenociv şi poate fi înghiţit fără probleme (ba chiar este recomandat într-o mulţime de afecţiuni gastrice, chiar şi contra cancerului), acesta curăţă foarte bine dinţii şi ajută la albirea lor. Este disponibil în aproape orice farmacie şi magazin alimentar.
Altă soluţie clasică, care poate fi înghiţită fără probleme, este sarea brută,  naturală sau sarea marină. Evitaţi sarea nocivă, iodată, cu antiaglomeranţi (ferocianuri) sau conţinând alţi aditivi, adică cea care se găseşte în magazinele alimentare. Pentru cei care sunt comozi sau dependenţi de tubul cu pastă de dinţi, există şi variante fără fluor. Mare atenţie însă la lista de ingrediente pentru că unele dintre aceste paste care nu conţin fluor, pot conţine alte substanţe otrăvitoare extrem de periculoase precum: triclosan, SLS (Sodium Lauryl Sulfate) , SLES (Sodium Laureth Sulfate), parabeni, parfum, conservanţi şi coloranţi sintetici, PEG (Polyethylene glycol), derivaţi petrochimici, etc.
Cele mai bune soluţii “moderne” de pastă de dinţi sunt cele naturale sau organice cu sare, bicarbonat, plante, aloe sau alte componente naturale. Pe piaţă există multe magazine şi site-uri care vând astfel de produse de igiena orala  dar nu le-am testat pe toate.
Produsele naturale pe care le-am testat şi pe care le recomandăm, atît din punct de vedere al preţului cât şi al calităţii, sunt produsele de la Vivanatura . Ele conţin ingrediente naturale în  proporţie de 95-100% : argilă , propolis, uleiuri volatile, extracte speciale din numeroase plante.

Eu personal , am folosit pasta de la Vivanatura cu aloe vera si la inceput am fost multumita , pretul este foarte bun si are 99 % ingredient naturale . Se gaseste pe site sau in magazinele naturiste . Mai tarziu mi-am facut eu o combinatie de bicarbonat cu aloe vera gel si ulei essential de menta si eucaliptum . Am folosit aceasta cu succes si eu si T dar ne-am plicitisit de atata bicarbonat si am zis sa mai incecram si cu tubul . Am gasit aici la un magazine Bio o pasta de dinti din Germania , destul de ok as spune … gustul e un pic fad asa de parca nu are destul ulei de menta si parca simt un pic de var prin gura .
Anyway mi-am comandat o pasta de dinti  facuta de o tipa din Pitesti , pagina ei de FB se numeste Sapun Natural Aimeea . Mi s-a parut cam scumpa insa in comparatie cu cat platesc aici pe necunoscuta asta din Germania , merita incercata si cea facuta acasa foarte natural .
De cate ori merg la supermarket vad rafturile  acelea lungi si pline cu tot felul de pasta de dinti . Cum e posibil ca nu se gasete nici macar una fara fluor ? Dar nu , nu asta era intrebarea mea . Cum e posibil ca intr-o lume in care avem acces la informare si la autoeducare, la libertatea de a alege , sa fim atat de incuiati si sa continuam sa ii inbogatim pe criminalii acestia care ne manipuleaza prin tot felul de rahaturi ieftine . Poate deja ne este afectata  glanda pineala si nu ne mai  dorim trezirea , doar in asta consta manipularea lor , sa ne mentina supusi si noi sa credem ca e asa comod sa gasesti la supermarket atatea feluri de pasta de dinti, e asa ufor sa intinzi mana , sa apuci cutia cu tubul ucigas si sa il arunci in cosul tau deja plin de alte chimicale  si pesticide ….
Apropo de pesticide . Eu si T suntem pretentiosi la mere . Mancam mere in fiecare zi asa ca ne dorim un anume fel de mere, sa fie tari, sa fie zemoase , sa nu fie prea dulci dar sa nu fie chiar acre . Asa ca avem un mini market care are mereu la punga de 2 kg merele noastre preferate . Merele din punga aceasta nu au pe ele niciun sticker cu numar si deci nu stim daca sunt Organice, Cu pesticide sau Modificate Genetic.  Ceara nu au pe ele sigur caci le-am tot incercat . Asta e un lucru bun .   Aseara am mers sa ne mai luam ultima punga inainte sa plecam in vacanta si dezamagire mare . numai aveau . Asa ca am ales altele , asemanatoare . Am descoperit acasa pe unele din ele stickekrul cu numarul 4173. 

Aseara nu am mancat . Azi diminenata le-am spalat si ne-am luat la pachet . T  l-a mancat deja pe al lui linistit . Eu inca ma invart in jurul lui , ceara nu are  …am asa un feeling ca o sa il atac fara sa mai caut pe net detaliat ce efecte nocive au aceste pesticide asupra mea . Deci ?
                                                                    Pauza ( nu de mar )
Sunt afectata si sunt devastata  ( melodia lui Taxi – Karma , Zenu’ si feng shuiu ) https://www.youtube.com/watch?v=31H--nvb7kA de muzica .  Trebuie sa asculti daca nu deja o adori  !
Back la merele noastre , am cotrobait un pic pe net si m-am hotarat . O sa il curat de coaja si o sa il mananc . Apoi cele de acasa o sa le arunc intr-o oala cu apa si otet de mere , o sa le frec bine cu o perie si apoi o sa le consumam  asa . Bine ca nu sunt insarcinata .
Ma gandesc devastata la mine cand o sa fiu insarcinata. Pai nici nu cred ca o sa raman vreodata daca nu o sa am propria mea  gradina ,sera cu tot ce vreau in ea . Deci trebuie sa ma mut la tara undeva .  Sa ma apuc de gradinarit … o sa inebunesc de tot cu atatea healthy issues pana o sa fac copii  . Si daca totusi o sa am la un moment dat copii , o sa ii fac vegani ?Nu ca ar fi un lucrur rau, as vrea sa pot . 
Ok, e timpul sa termin acest post  si sa il trimit la tine .
„Ii judeci pe altii, ca o metoda de a te apara pe tine insuti, pentru a-i tine departe de tine, astfel incat sa nu te apropii de ei si sa te ranesti. Dar ti-am spus ca nu e nevoie sa te gandesti la siguranta ta. Tu esti in siguranta, iar un tipar de gandire dominat de ingrijorare in ceea ce priveste siguranta ta, iti poate aduce exact lucrurile de care te temi.”

Si s-a trezit spiritualitatea din mine , vezi daca nu ma joc cu fluorul !

Anca



duminică, 19 mai 2013

Random adica aiurit, aiureala, aiurita




Am baut vin ieri toata ziua . Sau am baut ieri vin toata ziua . Nu chiar de dimineata , nici de la 12 pm  . Putin dupa dar  a fost mult si alb .  Vin alb cu frumosul T . Pana seara tarziu am baut vin mult si vin alb si bun . Toate astea pe ritmuri de peste in pat de sare , creveti cu alte fomfleuri ,  ciuperci de toate felurile  ( fancy shit. ) .
Cu cine ?
Cu Parazitii , Banica , Phoenix si Mărgineanu . Amintirile de la Peris alaturi de cei mai buni prieteni pe care i am avut vreodata . Se zice ca iti faci prieteni deosebiti la varsta adolescentei si mai tarziu e mult mai greu . Oameni dragi mie !!
 .... Furdui Iancu si Salam veni-ar rău , a fost așa plăcut si ne am distrat pe cinste. 
Am făcut  si prima mea placinta ieri , nu , nu cu vin .. vorbesc serios , o placinta foarte buna cu branzica proaspata , nuci si stafide yammmm .
Sunt toata bagata in retetele Dukan , dar nu nu si dieta , doar retetele . Recomand turtitele , parca acum m-as apuca sa bag o tava de turtite la cuptor dar azi este pizza day asa ca mai astept . 

T a mai ascultat ieri si Stadio , italian shit ... mereu o vad pe M bronzata si fericita cand ascult Stadio .  
Ti bacio piano piccola mia
bacio il respiro che porta via 
Le paure che hai i sogni incerti 
non li scordero'mai saran per sempre
Se ti stringi un po'di piu'
ballando al buio
in silenzio...in silenzio. 

Random 2

Cand lucram pe vapoare nu stiam niciodata cand e luni sau Duminica , putea fi luni 3 zile la rand si apoi putea fi Duminica 7 zile la rand caci cred ca zilele cu porturi tineau loc de  duminici si cele pe mare de luni . Asa ca per total in 5 ani am avut in jur de 5 duminici pe saptamana  .
18 luni pe yacht am lucrat cate 5 zile pe sapt no matter what ,  traiasca BD ca ii placea vinul alb intins pe balcon la el si mirosul verii cu piscina sub nas .
Random 3  
Circula pe net un film cu si despre cum sa fim mai buni , e foarte frumos . Il caut sa pun linkul . http://www.youtube.com/watch?v=PT-HBl2TVtI acesta este . Ohh ce bine ar fi sa fim mai buni !!! Ohhhh ce as vrea sa pot trai viata pe zile asa cum zice Andreea Papp ca ar trebui sa facem . O sa imi printez maine  o foaie scrisa cu Lucinda Calligraphy ingrosat acest indemn "TRAIESTE VIATA PE ZILE "si am sa il pun in baie . Nu se stie ce imi v-a aduce . Poate un zambet , poate o putere sa ma pregatesc de munca cu toate cele ce le am de organizat dimineata cu mai mare elan si viteza . Doamne cate am de facut dimineata . Fructe de stors , suc de baut , catina si merisor de inghitit, tableta de ceai verde, micul dejun de luat la pachet , cafea nu am mai baut ... mai pierdeam vremea ca sa imi inmultesc celulita ... De fumat nu am mai fumat , mai pierdeam timpul ca sa imi limitez rezistenta la efortul fizic si sa am un miors ciudat , un ten obosit .
Da da ! A 3 a zi de nefumatoare si ma simt bine , de ce am crezut tot acest timp ca este greu ? Ce tampenie !!!! Ma simt inca  vulnerabila insa pot sa trec peste asta , uneori ma subestimez  mult fara motiv . Aproape o luna decand zilnic m am gândit sa ma las ... de fiecare data  imi spuneam ca  „ e greu , de data asta e mai greu decat in alte dați , numai am aceeași vointa , nu am motivatia , cafeau si tigarea de dimineata  cu T , tigara de la munca cu colega zgomotoasa , tigara după masa „ si tot asa pana când joia trecuta  la Body Step mai aveam putin si lesinam ,  in timp ce in fata mea o femeie la 40 de ani , cu 10 kg mai mult ca mine sarea ca o nebuna de pe o parte pe alta a steparului  si avea fundul f ferm in pantalonii ei mulati . Pai pana când mi am spus eu atunci si iată , sunt pe drumul cel bun !!!!!
R 4
Apoi a adormit adânc de parca vinul ar avea efect de somnifer . 
Anyway am rămas sa ma uit pe FB , cred ca nu am băut destul vin caci nu imi era somn . 
A mai născut o colega .. S , o fetița , felicitări . Poze frumoase . Copila pare f senina de parca s-ar fi născut natural , asa o fi fost , chiar nu stiu . Dar da , are numai cateva zile in pozele acelea si micuta pare puternica si sanatoasa dar mai ales senina de parca nu a trecut prin trauma a tot ce i se intampla la nastere  . Sau poate seamana f  bine cu mama ei,  caci si S  era asa frumoasa si senina mereu ( am zis era pt ca sunt asa multi ani decand nu ne am vazut , probabil e la fel  ) 
De câteva luni am auzit de nasterea prin hipnoza . Asa ca am mai scormonit despre asta si am găsit articole interesante aici http://bbmic.ro/hypnobirthing.php, le recomand pt lectura si practica desigur ! Nasterea cu blandete si calm .
Eu mai am vin de băut , muzica de ascultat , locuri de vazut , retete de experimentat , cărți de citit , sapunurile de facut pana o sa am un bebe al meu . Si oricum nu o sa uit de ceea ce am scris aici  http://www.facebook.com/notes/anca-tunaru/i-promise-not-to-cut-my-hair-off-when-ill-be-pregnant-or-after-/10151500716559725
R 5
Acum câteva zile am facut un curs de Safety la munca , de parca nu mi au ajuns 7 ani pe vapoare acum fac Safety in santiere .. Anyway My point is ... am împărțit o sala de curs cu inca 13-14 bărbați . Aooouuuuu Random man R a n D o m !!! si atat , ma abtin sa mai scriu ceva sau e posibil sa par misandra si chiar nu sunt  . Oameni si atat .
R6
Am terminat Lolita si mă apuc de India a lui Mircea Eliade . 
India ummm .  Acum doua seri , T se uita la un documentar realizat in Mumbai unde erau 3 tineri francezi care au decis sa rămână si sa locuiasca acolo . In toata aglomerata aceea si in mizeria in care trăiesc te intrebi ce este atat de  special la ei  încât oricine merge acolo doreste   sa mai ajungă , daca nu cumva chiar sa rămâna . 
Am ajuns in India pentru prima data cand nu eram pregatita sa inteleg lucrurile frumoase si sa vad ceea ce avea acel loc binecuvantat de oferit . Eram  ignoranta , sensibila la microbi si gunoaie , la aer urat mirositor la oameni care se uitau la mine de parca eram cel mai frumos lucru pe care l-au vazut vreodata , eu ziceam ca sunt nesuferiti si se holbeaza .
Ce pacat ca eram asa . Sansa a facut sa ma trezesc cumva din ignoranta aceea si am avut sansa sa mai ajung odata . De data asta eram emotionata sa vad acele zambete intense , oneste si curate ale oamenilor , ei se „holbau „la mine si eu le zambeam si dadeam mana cu ei . Faceau fotografii cu mine si imi atingeau parul . Soferul de taxi , un om asa firav si simpatic . Un om bun care a stat dupa noi toata ziua si a ras si ne-a povestit de saracia lui si a familiei cu mare seninatate si parca nu se plangea de ceea ce i se intampla ci pur si simplu impartasea asa ca unui prieten . Nu imi amintesc din pacate numele  . Am mancat cea mai picanta supa de rosii intr un restaurant in care fusesem de atat de multe ori prin povestea lui David Gregory in Shantaram . Ahh ce carte speciala si La Leopold , restaurantul din carte  in care chiar  am ajuns , in frumosul Mumbai .



Sunt atat de multe de spus incat as face un post special numai despre  ce a insemnat India in viata mea , de la Maytrei pe care am citit- o prima data la 7 ani si apoi de prea multe ori pana la spitalul in care am mers cu cineva si asteptand acolo am pus mana si ajutat cativa oameni accidentati  , pana la faptul ca nu cred ca exista o descriere mai potrivita pentru tara asta decat „Incredible India „  .
Sa vedem deci,  ce mai are Eliade de zis . 
 Din India la Monaco ... Random !!!!! Am citit  cartea lui Paulo Coelho  „Invingatorul este intodeauna singur   .  Si acum ca ma uit la TV ,  imagini de la  festivalul de la Cannes parca il vad cu alti ochi . E interesant sa sti oarecum care e treaba dincolo de zambete si hainele de Superclasa a celor invitati .
 Când m-am hotărât să fac o descriere fotografică a epocii în care trăim, am scris acest roman", spune Coelho. "Învingătorul este întotdeauna singur", o meditaţie asupra laturii întunecate a succesului, asupra destinului visurilor inocente, într-o societate marcată de disoluţia valorilor.  O carte briliantă, ce pune accent pe caracterul oamenilor din ziua de astăzi și pe forța cu care aceștia ar merge până la capătul lumii pentru a se vedea împliniți. Cam atat cu aiurelile .

Nu va mai doresc o saptamana buna ci va spun „sa traiti viata pe zile „ cu zambete si bunatate xxxx

Anca


luni, 13 mai 2013

Si daca pentru tine, nimic nu e pacat , Esti mai presus de toate un “om adevarat”…


Astazi nu e o zi pentru zambete si voie buna . Cine a zis sa nu scri daca nu ai lucruri pozitive de impartasit ? Cine a zis ca tristetile unuia sunt mai mari decat ale altuia ? Cine masoara gravitatea durerii din capul pieptului . Cine vede tremurul din sufletul nostru? Te intristezi daca citesti ceva care nu e de ras? Poate inveti ceva din tristetea altuia , poate te vezi pe tine mai puternic sau poate faci ceva sa oferi bucurie .
Astazi nu vreau nimic . Defapt ar fi ceva …
 As vrea doar ca lumea sa fie buna , sa fie ingaduitoare , mai calma, mai iertatoare .  Sa nu isi uite promisiunile , sa nu isi ignore sanatatea , sa isi imbratiseze familia si sa le trimita ganduri bune in fiecare zi . As vrea sa ma rog dar sa imi stapanesc lacrimile . Sa daruiesc dar sa uit ca am facut asta , sa primesc si sa fiu vesnic recunoscatoare .

 Azi vreau sa schimb trecutul pentru cineva si viitorul pentru altcineva . Azi vreau sa intalnesc puterea miracolului si sa trasez linii , sa schimb directii. Azi vreau sa fac liniste in tine si sa te  ajut sa uiti de ieri , sa te convig sa mai pasesti odata zambind spre maine .
Iti spun azi sa te uiti bine in jurul tau si sa vezi cine are nevoie de tine , de o vorba buna sau o imbratisare , aprecierea ta , zambetul tau , schimbarea ta . Cine asteapta cuminte in tacere  sa fie vazut ? Pe cine ai uitat desi mereu a fost acolo?
Nu gasesc cuvintele care sa explice ce vreau azi de la tine dar am gasit ceva ce te v-a trezi din nepasare , din dezamagire, tristete, din DE CE ul cu care ne invaluim cand ne simtitim coplesiti .
Scrisoarea lui Charlie Chaplin pentru fiica sa

Charlie Chaplin, tata a 12 copii, in 1965, fiind la venerabila varsta de 76 de ani, a scris o scrisoare fiicei sale de 21 de ani, Geraldine, care incerca sa-si faca o cariera in lumea dansului, in orasul Paris. Scrisoarea este emotionanta, foarte personala, dar in acelasi timp i se potriveste fiecaruia din noi.
Este un exemplu de dragoste paterna si grija, de tristete si bucurie, mandrie si ingrijorare, intelepciune adunata de-a lungul anilor si copilarie, care s-a pastrat in el. “Niciodata nu am fost un inger”, scria geniul cinematografiei, “dar intotdeauna m-am staruit sa fiu un om in adevaratul sens al cuvantului. Incearca si tu”.
““Fetita mea!
Acum este noapte. Noaptea de Craciun. Toti soldatii inarmati din mica mea cetate au adormit. Fratele tau si sora ta dorm. Chiar si mama ta doarme. Aproape ca nu am trezit puisorii adormiti, cand m-am pornit in camera asta semi luminata. Cat esti de departe de mine! Si sa orbesc daca nu vad imaginea ta in fata ochilor mei tot timpul. Portretul tau sta aici pe masa si aici, in inima mea. Dar unde esti tu? Acolo, in Parisul de poveste, dansezi pe mareata scena teatrala de pe Champs-Élysées. Stiu asta prea bine si totusi mi se pare ca aud pasii tai in linistea noptii, vad ochii tai, care stralucesc ca stelele pe cerul de iarna.
Aud cum interpretezi in spectacolul de Craciun rolul frumoasei persiene inrobita de hanul tatar. Fii o frumoasa si danseaza! Fii o stea si straluceste! Dar daca extazul si multumirile publicului te vor imbata, daca mireasma florilor te vor ameti, aseaza-te in colt si citeste scrisoarea mea, asculta-ti glasul inimii. Sunt tatal tau, Geraldine! Eu, Charlie, Charlie Chaplin! Stii tu, oare cate nopti am stat langa patul tau cand erai mica si iti povesteam basme despre frumoasa adormita, despre dragonul care nu doarme niciodata? Si cand somnul imi biruia ochii batrani radeam de el si ii ziceam: “Pleaca! Somnul meu e tesut din visurile fiicei mele!”
Ti-am vazut visurile, Geraldine, ti-am vazut viitorul, ziua ta de azi. Am vazut o fata dansand pe scena, o zana alunecand pe cer. Auzeam cum  vorbea publicul: “Vedeti fata aceasta? Este fiica unui bufon batran. Mai tineti minte? Il chema Charlie.” Da, eu sunt Charlie! Sunt acel bufon batran! Astazi este randul tau. Danseaza! Eu am dansat in pantaloni rupti, largi, dar tu dansezi in costum de matase de printesa. Aceste dansuri si furtuna de aplauze te vor inalta la cer. Zboara! Zboara acolo! Dar coboara si pe pamant! Trebuie sa vezi viata oamenilor, viata dansatorilor de pe strada, care danseaza tremurand de frig si de foame. Eu am fost ca ei, Geraldine. In acele nopti magice cand tu adormeai leganata de povestile mele, eu stateam treaz.
Ma uitam la fata ta, ascultam bataile inimii tale si ma intrebam: “Charlie, oare acest pisicut intr-o zi te va recunoaste?” Nu mai stii, Geraldine. Multe povesti ti-am spus in acele nopti indepartate, dar poveste mea – niciodata. Dar ea este interesanta. Este despre bufonul flamand, care canta si dansa in cartierele sarace ale Londrei si pe urma strangea pentru binefaceri. Iata-o, povestea mea! Am cunoscut si foamea si ce inseamna sa nu ai un acoperis deasupra capului. Mai mult decat atat, am simtit durerea umilitoare a mascariciului hoinar, in pieptul caruia se framanta un ocean de mandrie; si aceasta mandrie era ranita dureros de monedele aruncate. Si totusi sunt viu, asa ca sa lasam asta.
Mai bine sa vorbim despre tine. Dupa numele tau – Geraldine – urmeaza familia mea – Chaplin. Cu aceasta familie, mai bine de 40 de ani am amuzat oamenii. Dar eu am plans mai mult decat au ras ei. Geraldine, in lumea in care traiesti, exista nu numai dansuri si muzica! La miezul noptii, cand iesi din sala imensa, poti sa uiti de admiratorii bogati, dar nu uita sa intrebi de soferul taxiului, care te va duce acasa, de sotia sa. Si daca este insarcinata si nu au bani de scutece pentru viitorul copil, pune-i niste bani in buzunar. Am dat ordin la banca sa-ti plateasca aceste cheltuieli. Dar celorlalti plateste-le exact cat le datorezi. Din cand in cand mergi cu metroul sau cu autobuzul, mergi pe jos si cunoaste orasul.
Priveste mai atent la oameni! Uita-te la vaduve si copii orfani. Macar o data pe zi vorbeste-ti asa: “Sunt la fel ca ei”. Da, esti una cu ei, fetita mea! Mai mult decat atat. Arta, inainte sa dea aripi omului, ca el sa zboare in sus, ii rupe picioarele. Si daca va veni ziua cand te vei simti mai presus decat publicul, paraseste scena imediat. Cu primul taxi mergi prin periferiile Parisului. Il stiu foarte bine! Acolo vei vedea multe dansatoare ca tine, poate chiar mai frumoase, mai gratioase, cu mai multa mandrie. Acolo nu va fi nici urma de reflectoarele orbitoare ale teatrului tau. Reflector pentru dansele este luna.
Uita-te bine! Nu danseaza ele mai bine decat tine? Recunoaste, fetita mea! Intotdeauna se va gasi acela care danseaza, joaca mai bine decat tine! Si tine minte: in familia lui Charlie nu a fost nici unul care sa fi certat soferul de taxi sau sa rada de saracii care locuiesc pe malurile Senei. Eu voi muri, iar tu vei trai. Vreau ca tu niciodata sa nu stii ce e aceea saracie. Cu aceasta scrisoare iti trimit o carte de cecuri, pentru ca tu sa poti cheltui cat iti doresti. Dar cand vei cheltui doi franci sa nu uiti ca al treilea nu e al tau. El trebuie sa ii apartina unui necunoscut care are nevoie de dansul. Iar tu vei gasi repede unul. Trebuie numai sa vrei sa-i vezi pe acesti saraci necunoscuti si ii vei intalni oriunde. Vorbesc cu tine despre bani, deoarece le-am cunoscut puterea demonica. Am petrecut foarte mult timp la circ si tot timpul imi faceam griji pentru echilibristi.
Si trebuie sa-ti spun ca oamenii cad cel mai des pe pamantul tare, mai des decat echilibristii de pe sarma. Poate la vreo petrecere selecta te va orbi stralucirea vreunui diamant. In acel moment el va deveni acea sarma periculoasa si caderea este inevitabila. Poate, intr-o buna zi, o sa te cucereasca chipul frumos al unui print. In acea zi vei deveni un echilibrist lipsit de experienta, iar acestia cad de fiecare data. Nu iti vinde inima pentru aur si bijuterii. Afla ca cel mai mare diamant este soarele. Din fericire el straluceste pentru toti. Cand va veni vremea si te vei indragosti, iubeste acea persoana din toata inima. I-am spus mamei tale sa-ti scrie despre asta. Ea intelege dragostea mai mult decat mine si e mai bine ca ea sa discute despre acest lucru cu tine. Munca iti este grea, stiu asta.
Corpul iti este acoperit de o bucata de matase. Pentru arta poti sa apari pe scena si dezbracat, dar sa te intorci de acolo trebuie nu numai sa fii imbracat, dar si mai curat. Sunt batran si poate, cuvintele mele suna amuzant. Dar, dupa mine, trupul tau dezgolit trebuie sa apartina numai celui care iti iubeste sufletul dezgolit. Nu este grav, daca parerea ta in aceasta privinta este veche de zece ani, adica apartine timpului trecut. Nu-ti fie frica, acesti zece ani nu te vor imbatrani. Dar oricum nu ar fi, vreau ca tu sa fii ultimul om care va deveni locuitor al insulei goilor. Stiu ca tatii si copiii duc o lupta vesnica. Lupta cu mine, cu gandurile mele, fetita mea! Nu iubesc copiii ascultatori. Si cum nu au cazut lacrimi din ochii mei pe aceasta scrisoare, vreau sa cred, ca aceasta noapte de Craciun este noaptea minunilor.
Imi doresc sa se intample o minune si tu sa intelegi cu adevarat ce am vrut sa-ti spun. Charlie a imbatranit, Geraldine. Mai devreme sau mai tarziu in loc de rochia alba de scena va trebui sa imbraci vesminte de doliu ca sa vii la mormantul meu. Acum nu vreau sa te intristez. Dar din vreme in vreme uita-te in oglinda – acolo vei vedea trasaturile mele. In venele tale curge sangele meu. Chiar si atunci cand sangele se va opri in vasele mele, vreau ca tu sa nu il uiti pe tatal tau. Nu am fost un inger, dar intotdeauna am incercat sa fiu om. Incearca si tu.

Daca-ti ramine minte cind cei din jur si-o pierd, 
Daca mai crezi in tine cind altii nu mai cred, 
Daca lovesc in tine cu vorbe care dor,Sa-i ierti, sa nu te superi de indoiala lor! 
Si daca pentru tine nimic nu e pacat, Esti, mai presus de toate, UN OM ADEVARAT! 

  



vineri, 10 mai 2013



In copilarie nu suportam sa fiu racita . Cand aveam temperatura nu ma bagam in pat decat daca crestea la 39.5 . Si atunci doar pentru ca o vedeam pe mama f ingrijorata .
Cred ca aveam 9 ani cand am venit de la scoala cu temperatura si durere in gat . Mama era la servici si nu vroim deloc sa ma bag in pat , vroiam doar sa ma fac bine , sa ies afara, sa ma joc . Asa ca am tranversat strada si am mers la doctor . Imi amintesc scara aceea intunecata, era chiar langa tutungerie . Am urcat la etajul 1 si asistenta mi-a scos fisa apoi am asteptat pana am intrat in camera unde doamna doctora a zambit si dupa ce m-a consultat mi-a dat o reteta . Nu imi amintesc daca am mers singura sa imi ridic medicamentele , cred ca da totusi … stiu doar ca mama a zambit cand i-am spus ce am facut , probabil si-a spus “ ce fetita independenta si descurcareata “ . Asa am inceput sa imi administrez primele antibiotice singura . Apoi au urmat alte si alte dati in care la fel mergeam in scara intunecata , la etajul 1 si plecam cu diverse retete de faringosept si multe multe antibiotice . Mai tarziu am ajuns si la injectii de penicilina si moldamin si tot ce stiu este ca eram mandra de mine caci le faceam fara sa ma plang si nu ma intrebam niciodata de ce oare ajung tot mai des la medic .
Au trecut multi ani si trezirea a venit tarziu dar cum niciodata nu e prea tarziu impartasesc cu voi cum s-au petrecut lucrurile .
Eram pe vapor si simteam ca digestia era grea ... Crew doctorul nostru, un south african tanar  s-a uitat prin cateva carti , a dat un search pe google si mi-a spus ca sufar de IBS Irritable bowel syndrome adica Sindromul de intestin iritabil . Eu sa lesin ! El radea de mine . Mi-a spus ca era ceva atat de comun , ceva gen 9 din 10 oameni il au . Mai departe se stie .. cateva medicamente, o clisma si multe searchuri pe google . Asa am debutat in scepticismul legat de diverse diagnostice oferite cu fundita de carte doctori ignoranti .
Adevarat ca IBS ul asta e comun si cica nici nu se vindeca  … Eu insa nu il am pentru ca nu am crezut o clipa ca am vreun Sindrom de niciun fel si nu am avut . Cred ca e vorba de controlul cu ajutorul mintii a diverselor boli pe care pur si simplu nu le vrem .
Anyway .. mai tarziu pasiunea mea pentru health si fitness m-a impins catre mai multe informatii legate de medicamente si mai ales tratamente naturiste si de ce e una  mai buna  ca cealalta .
Acum cateva luni aveam niste pete rosiatice pe obraji in apropierea nasului . Am inceput sa caut pe net ce ar putea fi si am gasit diverse articole despre dermatita , despre cremele cu cortizon care ajuta la tratarea aparenta a acestor pete ca mai apoi sa asigure reaparitia lor  si tot asa . Trebuie sa mearga si shoppingul la farmacie , altfel cum ? Am mers la doctor , in Abu Dhabi si doamna aceea tanara si obosita mi-a spus foarte relaxata ca am dermatita nu stiu de care … refuzam sa cred si asta desi eram ingrijorata pentru chipul meu  si pentru ceea ce citisem . Mi-a dat o solutie cu antibiotic si o crema pe baza de cortizon . Printre altele i-am spus ca imi place sa caut pe net , sa ma informez despre ce diagnostic am si ca folosesc diverse produse natural si etc. A zambit asa amar la mine si a scris incontinuuare ce avea de scris pe reteta ei alba . Am plecat si in drum spre farmacie mi-a sunat telefonul . Era ea , doctora obosita care avea inca multi pacienti la rand cand am parasite eu spitalul . Imi spunea ca crema cu cortizon sa o aplic numai in cazul in care ma mananca sau inteapa fata . No comment . Medicamentele de pe reteta le-am luat caci erau gratis acoperite de cardul meu de sanatate , doar eram in Abu Dhabi , lucrurile sunt mai usoare acolo chiar si la spital sau farmacie … dar stupida crema a ajuns la cosul de gunoi . Am folosit Solutia cu antibiotic cateva zile  apoi am aruncat-o , era f puternica . Am continuat de atunci cu ulei de cocos si alte cosmetice 100% naturale. Mi-am aruncat cremele , lotiunile demachiante dar mai ales gelul de dus si tampenia aceea cu scrab de la Nivea . Mi-am aruncat si fondul de ten , pudra si rimelul . Am gasit un fond de ten si un rimel mai natural la LUSH . Mi-am cumparat sapunuri si sampoane fara SLS uri si am postat pe FB o pagina plina de informatii pretioase legate de SLS urile responsabile de spuma din sampoane si geluri de dus .
Sunt mai mult de 6 luni de atunci si nu am nici cel mai mic semn ca as avea sau am avut vreodata vreun fel de dermatita .
La ora actuala industria farmaceutica este una din cele mai profitabile industrii, pentru ca:
- exista consumatori – oamenii, care au fost convinsi cu persuasiune, prin reclame abil realizate si de catre medicii curanti care primesc cadouri si atentii substantiale de la firmele farmaceutice daca prescriu medicamentele produse de acestea
- exista boli – unele reale, unele inventate prin activitatea de marketing a firmelor farmaceutice 

- exista noi si noi substante chimice (medicamente), care se fabrica usor si se diversifica din ce in ce mai mult, pentru tratarea bolilor. Spre exemplu antibioticele – cam la 2-3 ani apare un antibiotic nou despre care se spune ca este mai puternic, eliminand bacteriile care au devenit rezistente la antibioticele utilizate pana atunci. O intrebare simpla ar fi: cum reusesc microbii sa dobandeasca rezistenta la antibiotice si omul nu reuseste sa dobandeasca rezistenta la astfel de microorganisme? Se pare ca aceste bacterii sunt mai…inteligente. Ele stiu sa se adapteze.
Omul nu este lasat, pentru ca trebuie sa consume substantele produse de industria farmaceutica. Prin reclame agresive, repetate cu tenacitate pentru diverse medicamente omului ajunge sa ii fie sadita in minte ideea ca este foarte vulnerabil. si ramane cu ideea ca numai acele substante il pot ajuta.

Companiile farmaceutice, la ora actuala, au mai multe parghii prin intermediul carora isi duc la implinire scopul principal, care este profitul financiar. Sa nu va faceti iluzii in privinta scopului acestor companii: „sanatatea pacientului nu e niciodata in prim plan” 
„Daca inca credeti ca mass-media furnizeaza informatii nepartinitoare, impartiale este timpul sa va treziti, deoarece majoritatea (mass-mediei – n.r.) este controlata de interese corporatiste, incluzand aici companiile farmaceutice” (dr. Mercola).
Incerc sa ma las de fumat asa ca m-am apucat sa citesc cartea lui Alan Carr ( am mai citit-o odata si m-am lasat de fumat un an ) . Realizez ca inlocuitorii de tigari cum ar fi plasturii , guma de mestecat , tigarile acelea cu baterie si nicotina sunt doar alte metode prin care adictia sa ramana strans legata in jurul gatului  , sa consume finantele noastre in contiunare . Sunt multi dependent de Nicorette sau tigarile cu baterii out there ..
Vaccinnurile ? Am ajuns sa cred ca sunt inventate si amestecate bine niste chimicale ordinare care se  introduc  in corpurile micute ale bebelusilor , copiilor , adultilor astfel incat sa se asigure boala lor pe viitor si  sa se continuue consumul medicamentelor din farmacii.  
VACCINURILE NU SUNT OBLIGATORII !! TREZITI VA !!!
Daca refuzi sa vaccinezi copilul , desi ai tot dreptul legal sa faci asta completand declaratia de aici http://bucovinaprofunda.wordpress.com/2011/05/24/cum-se-poate-refuza-vaccinarea-copiilor-baza-legala/  ai toate sansele sa nu il primeasca la scoala si sa trebuiasca sa faci si acolo diverse formalitati sau sa fi condamnat de societatea in care traiesti . Mai exista un formular foarte interesant pe care trebuie sa il bagi sub nasul doctorului de familie socat care nu vrea sa inregistreze copii nevaccinati . 
Bine ca nu suntem obligati sa semnam declaratii  in cazul in care nu vrem sa botezam copii .
IATA UN ALT ARTICOL INTERESANT DESPRE MERCURUL DIN VACCINURI SI AUTISMUL LA COPII 



Am gasit azi printre cautarile mele vis a vis de acest subiect , o carte interesanta  scrisa de Dr. Christa Todea Gross , Vaccinurile Preventie sau  Boala  . Cred ca merita citita tinand cont ca ne explica in termini simpli si cu incidente reale , cercetate , verificate .
Ce sa mai zic ?
Numai zic nimic .
Sa fim sanatosi si daca totusi avem nevoie de medic sa incercam Homeopatia  , sa incercam mai bine preventia prin alimentatie si mod de viata .
Pe curand !


marți, 7 mai 2013


Ziua buna se  cunoaste dupa gandurile ce te invaluie la trezire  .
Ieri dimineata “  m-am trezit in Abu Dhabi “,  in camera aceea alba si inalta . Albastrul ce atarna la geamuri  se misca usor de la o vaga adiere  de dimineata . Miroasea a vara … asa miroase mereu  acolo si asa si este , mereu vara … dar acum trebuie sa mentionez asta  tinand cont de ghilimelele de  la momentul trezirii mele in acest  loc  .
Fittonia imi zambeste de deasupra patului si e mai verde si mai luminoasa  . Are frunzele sanatoase si pamantul negru e  inca umed .  Ahhh ce as vrea sa o am aici !
  It’s mineeeeee  ! ( mesaj pentru BD ) 

N doarme inca in cealalta parte a camerei . Ce pufosenie mica si  somnoroasa  !
M-a luat putin frigul caci m-am dezvelit si au trecut clipele din Abu Dhabi , m-am dus sa ma spal pe fata in baia noastra din Franta . Frumosul T , nu vrea sa se trezeasca si e senin si fericit cu  perna lui smotocita sub cap . Curand lumina il v-a face sa se incrunte putin dar zambeste mereu la mine dimineata si e minunat .
A fost soare ieri si verde, mult verde . Seara , in drum spre Gym  soarele era inca foarte prezent si ii vorbeam intr-o limba a mintii , ii multumeam ca a fost cu mine toata ziua si il rugam sa mai ramana , sa ma astepte pana ies de la Spinning cu parul ud . Si m-a auzit caci am mers pe jos  spre casa si m-a insotit luminous si vesel . Am ascultat impreuna la casti muzica lui Eros Ramazzotti  si am purtat ochelari maron .  
L-am rugat sa mai vina si azi sa imi dea inspiratie , sa imbujoreze verdele si sa infloreasca marul de la ora 10 am .  
Ma gandesc ca acest soare ce ma imbratiseaza acum,  nu face asta pentru ca raspunde la cererile mele ci doar vine pentru ca era si timpul sa apara , chiar si aici , in NV Frantei .
Asa ca realizez cum lucrurile simple si naturale imi bucura ziua fara prea mari eforturi.  La fel si cafeau de dimineata alaturi de T. Florile mov cu galben ce s-au inaltat  aici afara intr-o gradinita neingrijita . Geamul deschis din spatele biroului si randunelele dansatoare . Colega mea zgomotoasa care astazi e intr-un grozav mood si zambeste  sanatoasa  . Ora de body balance de diseara .  


Gandul la vacanta ce vine grabita . Zambetul si ochii nepotelului meu iubit .  Imbratisarea si cafeaua mamei . Noptile de vara ce le vom petrece pe iarba calda din gradina scumpei mele surori . Ohhh familia mea frumoasa  si iubita !
Plimbarile pe nisipul ud de la malul marii alaturi de T , bucuria ca impartasim inca odata acelasi miros al marii sarate ce l-am simtit la prima noastra intalnire , intr-o seara de Iulie .

Stiti filmuletul acela ce circula pe FB si YT cu Jessica , fetita aceea  catarata pe chiuveta din baie care isi manifesta iubirea fata de tot ce are in viata ei,  in oglinda ? Are parul blond , cret si foarte frumos ! E superba ! Trebuie sa vezi !
Asa si eu astazi … imi vine rau , ma sufoc de atata fericire si optimism hahahahah ( asta asa ca stiu persoane care ar zice asta si eu as rade copios caci inteleg ce vor sa zica ) ….. Dar sa spunem ce simtim   si sa lasam nostima  aroganta a  unor oameni dragi mie , va imbrtaisez !

Asa si eu astazi …Imi iubesc trecutul , imi traiesc cu liniste si dragoste prezentul   , sunt recunoscatoare pentru  gandurile , visele , marul , ceaiul , colega , gradina , pasarile  ,calatoriile , prietenii,  avocadoul , telefonul  si apartamentul meu . Wahoooooooooooooooo  I can do anything ! I can be anywhere I want  ! I love everything and everyone !  
Zile insorite pentru totdeauna sa avem ,  chiar daca nu suntem in Emirate unde asa este mereu .  ( smiley face ) 



Anca


luni, 6 mai 2013



A trecut Pastele,  gata cu sacrificiile inutile si colonul plin de toxine . Eu am fost foarte cuminte in ultima saptamana si asa am fost si ieri si sper sa ma tina  tot asa . Am  mancat salate , peste , fructe de mare, supa de legume  . Micul dejun a fost mereu acelasi . Iaurt cu fulgi de ovaz integrali bio , row cocoa nibs,  semintele de chia . Mai iau si 20 picaturi ulei de catina si o lungurita sirop natural de merisoare . O tableta ceai verde cu multa apa .
Am mers la sala , am slabit 2 kg intr-o saptamana fara dieta , fara infometare . Cu febra musculara ce e drept insa si febra asta m-a ajutat sa imi amintesc ca prajiturica aceea brownie din frigider nu merita . Adica daca deschideam frigiderul si ma aplecam / intindeam sa o apuc ma dureau muschii si asa ca renuntam caci era ca o impunsatura a cuiva care spunea ca am muncit mult , ca imi e foarte bine si deci nu merita !
Zic sa le luam pe rand si sa vorbim despre chia seeds .  Ce sunt aceste seminte si ce le face asa speciale .

Chia (Salvia hispanica) este o specie de planta cu flori din familia mentei, originara din centrul si sudul Mexicului si din Guatemala, ale carei seminte au o valoare nutritionala deosebita:
    - Semintele de chia sunt una dintre cele mai bogate surse vegetale de Omega 3 si Omega 6
    - Chia contine mai multi antioxidanti decat afinele
    - Semintele de chia sunt bogate in fibre
    - Chia este sursa buna de proteine
    - Semintele de chia pot ajuta la reducerea greutatii corporale deoarece, pe de o parte fiind atat de hranitoare, veti manca mai putin din alte alimente, iar pe de alta parte ele marindu-si volumul va curata organismul de depunerile nedorite din intestine conferind si senzatie de satietate.
    - Chia retinand de 8 ori geutatea lor in apa semintele de chia ajuta la hidratarea de lunga durata a organismului. Semintele elibereaza lichidul retinut treptat.
 Semintele de chia se pot consuma crude, macinate sau germinate, sau pot fi adaugate in shake-uri si diverse preparate gatite pe foc sau coapte. Chia prajita are gust asemanator nucilor.  Semintele macinate pot fi utilizate la prepararea biscuitilor sau a supelor.
Le puteti cumpara online de aici http://www.biofair.ro/superalimente/seminte-chia-500g-infinity-foods, sau de la magazinele bio din orasul dumneavoastra .

Ovazul este cereala mea de suflet , nu as schimba-o pe nimic . Am cumparat si germeni de grau si adaug cate o lingura in iaurt dar la oavz tot nu renunt ! Sa vedeti si de ce !
Fulgii de ovăz integrali se remarcă prin proteinele  şi lipidele de bună calitate continute. Carbohidraţi din ovaz se asimilează lent şi previn modificarile bruste ale valorii glicemiei. Prin conţinutul de vitamine şi minerale, fulgii de ovăz sunt un bun tonic al sistemului nervos.
Persoanele care mănâncă zilnic fulgi de ovăz la micul dejun au mult mai multă energie în timpul zilei decât cele care exclud cerealele de la masa de dimineaţă. Fulgii de ovăz integrali sunt cei mai hrănitori dintre toate cerealele, dand senzaţia de saţietate foarte rapid.

Va spun un pic si despre cacao boabe sfaramate  crude eco . Cat sa consumam ? Eu pun cam o lingura rasa insa  e ok si o lingurita pe zi .
Boabele de cacao crude nu numai ca sunt fantastic de benefice pentru organism, dar contin si o cantitate impresionanta de:
-antioxidanti - boabele de cacao contin mai multi antioxidanti decat   orice alt aliment, cu efecte extraordinare si asupra sanatatii pielii.
-magneziu - in boabele de cacao se regaseste o cantitate mare de magneziu, mai mult decat in orice alt aliment.
-crom - iarasi, in cantitate mai mare decat in orice alt aliment.
-vitamina C, mai mult decat multe citrice care prin obisnuita le asociem ca fiind foarte bogate in vitamina C.
Despre nuci si tot felul de alte seminte am facut un articol valoros aici http://nutritiontips-ancatunaru.blogspot.fr/2012/04/last-week-i-had-blast-when-its-been_01.html

Aici http://nutritiontips-ancatunaru.blogspot.fr/search?updated-min=2013-01-01T00:00:00%2B04:00&updated-max=2014-01-01T00:00:00%2B04:00&max-results=1 am scris un articol despre nuca de cocos si in plus  va spun sincer ca nimic nu ma incanta mai mult , dintre toate aceste produse magice , cum o face apa de cocos . Visez la o vacanta intr-o tara ca Srilanka , Philipine , Thailanda, Caraibe , numai sa pot bea apa aceasta pe saturate . Uneori ma gandesc ca atunci cand voi ajunge sa am aceasta apa la discretie o sa consum in asa cantitati incat tot corpul meu v-a devein  alcalin … daca este posibil asa ceva ….


Despre tableta de ceai verde  va spun ca  este  un  antioxidant eficient, neutralizeaza radicalii liberi (raspunzatori pentru imbatranirea prematura a celulelor) din organism. Este cel mai eficient remediu natural in profilaxia si tratamentul bolilor tumorale. Dizolva grasimile, stopeaza absorbtia acizilior grasi si a colesterolului astfel previne bolile cardiovasculare. Creste capacitatea de autoaparare a organismului. 
O tableta dimineata cu 20-30 min inainte sa mananc iaurtul . 
Sunt pe acest val cu  chia, cacao cruda si ceai verde tableta de mai mult de 4-5 luni si simt pe pielea mea beneficiile semintelor si a boabelor de cacao . Nu sunt sigura de tabletele de ceai verde ca functioneaza caci nu mi-au redus celulita si nici nu am pierdut in greutate fara o dieta mai stricta ( cea cu multe salate , supe de legume , seminte si peste ) . Am avut perioade cand desi mancam micul dejun fabulous , la pranz mancam paste sau paine cu pateu de masline sau cartofi la cuptor … si am pus si cateva kg in plus . Oricum idea este ca ma simt sanatoasa , puternica , energica si tanara , mai tanara decat sunt  hehe .
 Poate ca ceaiul  verde , se vede pe tenul meu mai mult decat pe colon …

Data viitoare o sa va scriu despre produsele cosmetice pe care le folosesc , de ce si cum dar si de unde sa le cumparam .

Sa vedem ce stim despre clasele de spinning . Am fost si ma mai duc desi mi se pare brutal si extenunat . Exista un”  dar “ aici  si urmeaza sa va insirui din beneficiile acestei activitati nebune .  Data trecuta cand am fost era in fata mea un tip care a facut un mic lac in jurul lui , i-au trebuit multe prosoape din hartie sa curate la final , era insa plin de viata si fericit . La fel si eu desi numai puteam sa merg drept .. e amuzant si dureros , istovitor  si revitalizant , violent  si totusi endorfinele joaca in corp la final . E greu de explicat , trebuie incercat ! Si ma credeti sau nu , simt deja ca corpul meu raspunde acestui tratament pe bicicleta groazei . Nu , nu mi s-a rotunjit si ridicat  fundul dintr-o data dar macar il simt mai sigur , mai la un loc  as zice  . 

O sedinta dureaza, de obicei, intre 45- 60 de minute. La orele de spinning participa un grup de 20-30 de persoane care pedaleaza pe ritm de muzica, sub supravegherea unui instructor de specialitate. Acesta are un rol important in antrenarea cursantilor, purtandu-i prin diverse intensitati de viteza si rezistenta pentru a creste pulsul inimii. Datorita efortului depus, spinningul nu este recomandat persoanelor care au probleme cu inima, au o conditie fizica slaba si carora le lipseste antrenamentul.


Beneficiile spinning-ului

Prin intermediul spinning-ului ai parte de numeroase beneficii atat fizice, cat si psihice.
Intr-o singura sedinta poti arde intre 400-500 de calorii sau chiar mai mult, astfel reusesti sa scapi mai repede de kilogramele nedorite. Spinning-ul ajuta la imbunatatirea activitatii inimii si a plamanilor, precum si la scaderea riscului de imbolnavire a acestora. De asemenea, ajuta la tonifierea musculaturii si gambelor, cresterea densitatii osoase, echilibrarea nivelului de colesterol, la imbunatatirea nivelului de trigliceride si chiar la combaterea insomniei.
Pe langa beneficiile fizice, spinning-ul ajuta la reducerea stresului si a anxietatii, creste increderea de sine si imbunatateste puterea de concentratiei.
La sfarsitului orei de antrenament, chiar daca iti vei simti picioarele molesite, cu siguranta efectele pozitive nu vor intarzia sa apara. Dupa efort, ai nevoie de o perioada in care sa te relaxezi pentru a-i permite inimii sa isi gaseasca ritmul normal. Chiar daca ti-a placut prima sedinta de spinning, acesta nu este un sport pe care sa-l practici zilnic pentru ca iti solicita foarte mult trupul si poate deveni daunator, daca nu se acorda organismului hrana si odihna necesara.

http://www.doctor.info.ro/scapa_de_kilogramele_in_plus_prin_spinning.html